Skip Navigation

Zdravá strava

Úžasný zázvor: Pomáhá při nachlazení, nevolnosti i bolestech

Úžasný zázvor: Pomáhá při nachlazení, nevolnosti i bolestech

Už několik let objevují Češi kouzlo čerstvého zázvoru, a to nejen při přípravě exotických pokrmů, ale i v rámci domácí léčby nachlazení a některých dalších zdravotních problémů. Značné oblibě se těší zvláště pikantní zázvorový čaj a limonáda z čerstvého zázvoru. Číst více
Zdravé zimní dobroty: Datle, fíky, vlašské ořechy a kaštany

Zdravé zimní dobroty: Datle, fíky, vlašské ořechy a kaštany

Datle, fíky, vlašské ořechy i kaštany patří v zimě mezi tradičně oblíbené zdravé dobroty – kromě energie tělu dodají široké spektrum cenných látek a navíc disponují některými léčebnými účinky, o nichž možná vůbec netušíte! Číst více
Úžasné třešně: Vitamíny, minerály a cenná barviva

Úžasné třešně: Vitamíny, minerály a cenná barviva

Jsou chutné i zdravé. Pro naše předky byly symbolem romantické lásky a štěstí, nedílnou součástí lidových zvyků i tajemných rituálů. Zvláště oblíbené jsou pro svojí atraktivní chuť a hravý tvar u dětí – a tak hurá na třešně! Číst více
5 superpotravin do každé super rodiny

5 superpotravin do každé super rodiny

Jsme to, co jíme – heslo omílané stále dokola. Heslo, které všichni známe, leč často velkoryse pomíjíme. Strava na nás má ohromný vliv, což vám ukážeme v následujících pěti bodech. Je mléko opravdu zdraví prospěšné, předchází fluor zubnímu kazu, a proč nás v létě nejlépe ochladí horké nápoje? Číst více
Borůvka: Česká letní superpotravina

Borůvka: Česká letní superpotravina

Maličké borůvky jsou skutečnými „vitamínovými giganty“ – patří totiž mezi nejzdravější ovoce na planetě! Stejně výrazně, jako umí nenápadná malá borůvka zanechat velmi nápadnou barevnou stopu na našem oblečení, se projevují i její úžasné účinky na lidské zdraví. Číst více
Polévka v barvách podzimu

Polévka v barvách podzimu

Podzimní procházka s dětmi parkem láká k různým zábavným činnostem. Všude je plno barevného listí, děti si je rády sbírají do kytice. Můžeme si hrát na malíře a každý si složit svoji paletu. Číst více
/content/dam/metlifecom/cz/img/Blog/pampeliska-kralovna-kuchyne/kvet.jpg

Pampeliška, královna jarní bylinkové kuchyně

I přestože nám na zahradách občas kazí uniformitu zeleného trávníku, je škoda ji vyhazovat. Spolu se žlutými hlavičkami a zelenými lístky totiž vyhazujeme i vitamíny, minerály, surovinu k výrobě zdravého „medu“, vína i zdravou jarní zeleninu. Číst více
Polévková historie i současnost: Aneb polévka nad zlato!

Polévková historie i současnost: Aneb polévka nad zlato!

Celá staletí bývaly polévky „hubeným“ jídlem chudých. Za určitých podmínek však plnily i roli léčebných prostředků napříč společenskými vrstvami. Populární byly především u rekonvalescentů. V současné uspěchané době může být kvalitní polévka skvělou volbou zdravého, teplého a rychlého jídla. Číst více
Detektiv Snoopy vyčmuchal vše o vejcích

Detektiv Snoopy vyčmuchal vše o vejcích

Psík Snoopy rád omelety. A ty se dělají z vajec. Snoopyho proto zajímalo, jestli jsou vejce zdravá. „Jsou!“ vyštěkl radostně verdikt. Krom toho však o této jedinečné potravině zjistil řadu dalších zajímavostí. Vyznáte se třeba ve značení vajec? Znáte rozdíl mezi bílkem a žloutkem? A umíte vejce správně skladovat? Snoopy ano. A pomůže i vám. Číst více
Detektiv Snoopy: Co jste možná nevěděli o fluoridu, margarínu nebo mléku

Detektiv Snoopy: Co jste možná nevěděli o fluoridu, margarínu nebo mléku

Věděli jste, že průměrný Čech ročně spořádá asi 7 kg sladkostí a vypije zhruba 175 litrů alkoholu? To vyplývá ze statistik Českého statistického úřadu. Chcete-li sebe i rodinu udržet zdravé a v kondici, nebuďte jako průměrní Češi, buďte jedineční. Číst více